Inhalt: 0.363 kg (135,51 €* / 1 kg)
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Inhalt: 0.123 kg (399,92 €* / 1 kg)
Inhalt: 0.369 kg (353,31 €* / 1 kg)
Kinderwunsch
Schon ab Kinderwunsch können Sie viel zu Ihrer eigenen und damit zur Gesundheit Ihres Wunschkindes beitragen. Dazu gehört, sich ausgewogen zu ernähren – mit allen wichtigen Mikronährstoffen, wie sie natürlicherweise in der Nahrung vorkommen.
Durch eine gesunde und bewusste Lebensführung können Sie Ihre Fruchtbarkeit positiv beeinflussen und frühzeitig sicherstellen, dass Ihr Kind vom ersten Tag der Schwangerschaft an optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist – auch wenn Sie selbst noch gar nicht wissen, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie hormonell verhütet haben, denken Sie daran, dass unter anderem Ihr Folsäurebedarf erhöht sein kann.
Ein Blick auf den Schwangerschaftstest verrät in den meisten Fällen sofort, ob es endlich geklappt hat.
Wir drücken Ihnen die Daumen!
Gut zu wissen
Vitamine und Mineralstoffe können einen positiven Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben. Bereits vor dem Schwangerschaftsbeginn ist eine optimale Versorgung empfehlenswert.
Die drei Phasen einer Schwangerschaft
Das erste Trimester (1.–12. SSW)
Jede Schwangerschaft kann in drei Phasen, sogenannte Trimester, unterteilt werden. Das erste Trimester umfasst die ersten 12 Wochen. In dieser Zeit werden bereits alle wichtigen Organe und Gliedmaßen des Babys angelegt und sind im Ultraschall bereits sichtbar. Das Neuralrohr schließt sich zwischen dem 22. und dem 25. Tag. Das kleine Herz beginnt Ende der 8. Woche zu schlagen. Es passiert also eine Menge in den ersten Wochen.
Kein Wunder, dass die werdende Mutter in dieser Zeit nicht nur im „Hormon-Karussell“, sondern oft besonders müde ist. Ihr Körper stellt sich auf die Schwangerschaft ein, muss die Plazenta aufbauen und das neue Leben mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen.
Übelkeit und besondere Geruchsempfindlichkeit oder Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel sind keine Seltenheit. Das erschwert zuweilen eine ausgewogene Ernährung
Gut zu wissen
Während der Schwangerschaft unterstützt eine ausreichende Mikronährstoffversorgung den optimalen Schwangerschaftsverlauf, die Entwicklung Ihres Kindes und Ihr eigenes Wohlbefinden.
Das zweite Trimester (13.–28. SSW)
Mit Beginn des zweiten Trimesters ist die sensible Phase der Frühschwangerschaft überstanden und Ihr Baby hat es sich im Bauch gemütlich gemacht. Viele Paare teilen nun ihr Glück mit anderen. Die Beschwerden der Anfangszeit sind einer immer größer werdenden Vorfreude gewichen. Die ersten spürbaren Tritte Ihres Babys machen das Glück in dieser Phase perfekt. Bei Ihrem Baby reifen die Organe weiter aus, es wird größer und mit ihm auch der Bauch der Mutter.
Damit mehren sich auch die gut gemeinten Ratschläge, z. B. in puncto Ernährung. Es stimmt: Ihre Ernährung ist die Basis für die gesunde Entwicklung Ihres heranwachsenden Babys.
Das dritte Trimester (29.–40. SSW)
Sie haben schon das meiste geschafft. Im letzten Trimester legt das Kind hauptsächlich weiter an Gewicht und Größe zu. Sie werden dementsprechend unbeweglicher. Ihr Körper leistet nach wie vor Schwerstarbeit. Tun Sie sich etwas Gutes, wie leichtes Yoga oder eine Fußmassage. Mögliche Beschwerden, wie Wassereinlagerungen, Sodbrennen oder Gelenkbeschwerden verschwinden nach der Entbindung.
Eins ist gewiss: Sie werden in der Schwangerschaft zunehmen. Wieviel genau kann allerdings nicht vorhergesagt werden. Als Vergleichswerte gelten in etwa: 200 g/Woche im ersten Trimester, 300–450 g/Woche im zweiten Trimester und 500 g/Woche im letzten Trimester. Eine stärkere Gewichtszunahme ist in der Regel jedoch nicht gefährlich. Sie sind sich unsicher, ob Ihre Gewichtszunahme im normalen Bereich ist? Dann besprechen Sie das Thema mit Ihrer Gynäkologin/ Ihrem Gynäkologen.